Si vous posez la question « Êtes-vous météo-sensible ? », une grande majorité vous répondra « oui ».
Ceux ou celles qui souffrent de rhumatismes seront très souvent catégoriques.
Mais quand on demande en quoi la météo vous influence, les réponses sont plus évasives et moins précises.
Cet article va donc tenter d?apporter quelques réponses sur ce sujet passionnant mais controversé de la météo-sensibilité.
Quelques dates à retenir :
400 av J-C : La théorie des humeurs selon Hypocrate relie les quatre humeurs aux quatre éléments, et aux quatre saisons, en établissant quatre tempéraments englobant le corps et l'âme ou esprit (soma et psyché)
1920 : E. Kraepelin en 1920, observe qu?environ 5% des patients caractérisés comme « maniaco-dépressifs » présentent une recrudescence d?épisodes dépressifs au cours de l?hiver et d?épisodes maniaques au cours de l?été (R. Mary Barclay 1921)
1926 : Georges Mouriquand ( 1880-1966), médecin français introduit la notion d?individus hypersensibles à la météo.
Ce médecin s?intéressait aux effets du vent sur la santé des bébés, a pour la première fois introduit la notion d?individus hypersensibles aux changements de la météo. Mouriquand décrivait ces gens comme des gens «sujets à des réactions physio-pathologiques aux variations atmosphériques. » (Gilles Brien, les baromètres humains,2019.)
1984 : le Professeur Rosenthal et son équipe américaine démontre l?efficacité de la luminothérapie dans l?amélioration des symptômes de la dépression saisonnière
La lumière joue donc un rôle sur notre moral. Elle est indispensable et le fait de manquer de lumière peut provoquer des maladies comme la dépression saisonnière.
Mais pourquoi la lumière influence notre humeur ?
Tout simplement car elle stimule la production de sérotonine qui est l'hormone du bonheur.
C'est pour cette raison que l'on se sent mieux quand il y a du soleil.
Comme le dit Gilles Brien dans les baromètres humains, si vous souhaitez une augmentation, attendez que la pluie cesse et que le soleil revienne.
Les températures extrêmes (chaud ou froid) ont aussi une influence sur notre moral car elles génèrent de l?inconfort.
La forte humidité est aussi difficile à supporter et diminuerait le niveau de concentration et augmenterait la somnolence selon Gilles Brien.
Maintenant, certains travaux en biométéorologie ont prouvé que chez certaines personnes, il y avait un décalage de quelques jours entre les conditions météorologiques et leurs effets sur le moral ou la santé.
En 2019, une étude anglaise « How the weather affects the pain of citizen scientists using a smartphone app » portant sur plus de 2600 patients a établi un lien entre la météo et les douleurs articulaires.
Mais ce lien entre météo et douleurs articulaires reste modeste.
Un taux d'humidité favoriserait donc l?augmentation de douleurs de près de 20 %, mais aussi les vents forts et une faible pression atmosphérique.
Aucun lien n'a pu être fait entre la pluie et les douleurs articulaires.
Mais cela reste une étude qui en appelle d?autres.
Les 10 symptômes de la personne météo-sensible
(Par ordre d?importance)
? 1 Fatigue
? 2 Mauvaise humeur
? 3 Manque d?enthousiasme pour le travail
? 4 Maux de tête
? 5 Sommeil agité
? 6 Perte de concentration
? 7 Nervosité
? 8 Douleurs aux articulations/blessures
? 9 Mémoire perturbée
? 10 Tendance à commettre des erreurs
Source : Gilles Brien : Les baromètres humains
Nous avons beaucoup à apprendre des canadiens dans le domaine de la météo-sensibilité.
Ils ont développé très tôt l?indice humidex qui intègrent les effets combinés de la température et de l?humidité.
Légende du tableau Humidex
Dans le même registre, il existe un indice de refroidissement éolien.
Certains sites météo proposent de lister certains déclencheurs météos et vous avertissent à chaque changement brusque de météo.
https://www.meteomedia.com/ca/sante/quebec/montreal
Mais qu'est-ce qu'un déclencheur lié à la météo?
Un déclencheur lié à la météo est un changement météo augmentant les risques de malaises ou de douleurs. Chaque indicateur météo a une importance égale. Leur présence simultanée augmente l?importance des risques pour la santé.
Température ? une chute de 5°C ou plus
Humidité ? Une hausse de 20 % du taux d?humidité
Pression ? Une baisse de 0,7 kPa (kilopascal) ou plus
Point de rosée ? Une augmentation égale/supérieure à 5°C
A vous de voir si maintenant vous êtes météo-sensible ou pas ?
A très bientôt
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Bibliographie- sitographie :
Météo et santé, conseils pratiques allergies, Canicule, Grand-froid, Pollution, Soleil, collection santé,2006 ; Jean-Claude Cohen et Jean-Louis San Marco
Les baromètres humains, Comment la météo nous influence, collection Essai, 2015 ; Gilles Brien
La gestion du risque météo en entreprise, édition RB, 2011; Jean-Louis Bertrand
Nous sommes tous météo-sensibles, éditions Albin Michel, 2019 ; Louis Bodin
Le trouble affectif saisonnier La dépression hivernale, thèse pour l?obtention du diplôme d?état de docteur en médecine, 2016, Lucie Gasbaoui
How the weather affects the pain of citizen scientists using a smartphone app. Dixon, W.G., Beukenhorst, A.L., Yimer, B.B. et al. npj Digit. Med. 2, 105 (2019). https://doi.org/10.1038/s41746-019-0180-3